6/20/2012

Koktajl / shake / przepisy



"Shake.. shake... shake it !"...
koktajle inaczej shake ,pyszne zdrowe ,słodkie ,słone lub mniej Zdrowe

wykonanie ich jest bajerancko proste wystarcza wybrane owoce warzywa  woda śmietana  słodycze chrupki nasz blender  i reszta wszystko to kwestia smaku 

parę przepisów (nie podaje ilości to robisz według własnych zapotrzebowań i gustu :))

słone koktajle Przepis
pomidorowy 

 pomidorki mogą  być z puszki lub koncentrat
na wąpierze czosnku
 trochę  selera naciowego
 sól, grubo zmielony pieprz


Pomidory włożyć do miski i zalać wrzątkiem. Po minucie wyjąć, zdjąć skórki i pokroić w kawałki.
Czosnek obrać, przecisnąć przez praskę.  Listki selera opłukać i osączyć.
Listki, kiełki i czosnek zmiksować z miąższem pomidorów. Przetrzeć przez sito.
Koktajl przyprawić do smaku solą i pieprzem, lekko schłodzić.

Słodki koktajl 
bananowo-truskawkowy 
banany
pietruszka
truskawki
jagody

wybrane dodatki
spirulina
młody jęczmień 
kurkuma
papryczka chili
cynamon

do blendera wlewamy szlakę wody lub mleka kokosowego i resztę dodatków
blendujemy na gładko i opcjonalnie dodajemy odrobinę więcej wody 
Smacznego!




2 komentarze:

  1. pychota ja bardzo lubię z sok jabłkowy świeży jednodniowy plus trochę jabłek i dużo selera naciowego :)

    OdpowiedzUsuń
  2. To wygląda na smaczne! Na zdrowie! :)

    OdpowiedzUsuń

Witaj ! , Доброе утро! , Hello ! , Hallo!

Dziękuje za odwiedziny!, każdy gość jest dla mnie bardzo ważny dlatego zachęcam do podzielenia się ze mną swoją opinią, pytaniem lub pomysłem. Wiem z doświadczenia , że początki DIY nie są takie różowe dlatego chętnie pomogę i doradzę lub też razem stworzymy coś ekstra :-)!

Thank you for your visit!, every guest here is very important to me that's why it would be great to know your opinions ,questions or ideas.
I know that Diy at the beginning isn't so easy that's why I will be more than happy to help you , advice you or make something supercool with you !