8/10/2012

"Ćwiczenia przez zabawę " / Hoopnotica / "hula-hop baby!" / ćwiczenia na talię osy


Po za Jogą i Pilates mam inne "uzależnienie sportowe" jest nim "hula-hop lub jak je szumnie na zachodzie nazywają Hoopnotica chce też nim was "zarazić" jest to świetny sposób na wyrobienie sobie "talii osy" i nie tylko więcej w poniższych filmikach 


Tym sportem są też "zachwycone " gwiazdy między innymi Marisa Tomei na tym filmiku po niżej pokazuje jak szybko  można się nauczyć  "hula-hopować" 


A tu można  poznać inne techniki "ćwiczeń z kołem"

Ja swoje "hula-hop" zakupiłam w Auchan tam mają w sprzedaży duże koła też dla dorosłych , a jak chce się mieć przy tym dodatkowy "masaż" można zakupić profesjonalny "hula-hop" 
A tu moje skromne "hula-hopowanie" 
Profesjonalny hula hop  
 aktualnie od około roku  ćwiczę już na profesjonalnym "Hula -Hopie " który waży 2 kg  Jest zdecydowanie lepszy od tego z Auchan nie tylko dla tego że większy ale też  ciężar ma znaczenie "czujesz że ćwiczysz"  mój ma już "bojowe rany" 
lubię zieleń z pomarańczką 
 Gorąco zachęcam i niech "hula-hop" będzie z wami !

Pozdrawiam!




7 komentarzy:

  1. Cześć.
    Szczerze powiedziawszy to hula hop jest całkiem ciekawe, jednak czasem potrzebne jest na nie trochę miejsca, dlatego ja stosuję jogging, basen, brzuchy etc. Hulahop ciekawa rzecz. Miło, że namawiasz wszystkich na hulahopowianie, mnie przekonałaś.
    http://psycho-and-company.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. o tak!
    http://www.facebook.com/j.hulahoop

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja również mam hula hop, taki dziecięcy (również kupiony w Auchanie) i wypełniłam go ryżem, by był cięższy, ale jakoś straciłam zapał do kręcenia :)może znów mi się odwidzi i zacznę kręcić :D

    OdpowiedzUsuń
  4. też kręcę hula wypełnionym ryżem i bardzo to lubię ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. a ja znów ćwiczyłam dość długo z hula hop tak po ok pół godz. dziennie i muszę powiedzieć, że efekty nie były zadowalające. Nie wiem jak wszyscy to robią, że widzą różnicę, a ja nie ;>


    Apropo wpisu na moim blogu dotyczącego "Kubusia" - przepis mam z kanału Piotra "Kocham gotować" na youtubie:

    http://www.youtube.com/user/paei100

    Chłopak jest niesamowity i ma extra pomysły :) Czasami tylko skuszę się na przepisy z jego kanału, bo z pewnością nie mają one nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem, ale cóż - każdemu zdarza się grzeszyć ;) Zwłaszcza kiedy ogląda się jego filmy.. po prostu ślina cieknie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. aż 30 min. ! długo ;-) wiesz może masz za mało ciężki hula hoop, mój ma 2 kg
      możliwe, że to ''nie jest to coś'' dla Ciebie albo masz już tak ładna talię , że nie ma jak zadziałać :-)
      dzięki za link do kanału na YouTube, sama tez od czasu do czasu skorzystam z tych przepisów
      pozdrawiam serdecznie

      Usuń
  6. Hmm...Przydałaby mi się talia osy ;>

    OdpowiedzUsuń

Witaj ! , Доброе утро! , Hello ! , Hallo!

Dziękuje za odwiedziny!, każdy gość jest dla mnie bardzo ważny dlatego zachęcam do podzielenia się ze mną swoją opinią, pytaniem lub pomysłem. Wiem z doświadczenia , że początki DIY nie są takie różowe dlatego chętnie pomogę i doradzę lub też razem stworzymy coś ekstra :-)!

Thank you for your visit!, every guest here is very important to me that's why it would be great to know your opinions ,questions or ideas.
I know that Diy at the beginning isn't so easy that's why I will be more than happy to help you , advice you or make something supercool with you !